Ateliers Sono Danse

Gagner en liberté en faisant de son corps un allié

Prochain atelier Sono Danse et Voix :

le dimanche 23 juin 2019 de 9h00 à 13h

Nous nous exercerons à faire vibrer le son de nos voix en équilibrant nos chakras grâce à certains sons
Danserons à travers différentes musiques pour fluidifier nos articulations, trouver de nouvelles manières de bouger, de nouveaux mouvements.
Nous travaillerons avec le 5e accord Toltèque : Je suis sceptique, mais j’apprends à écouter

Les mensonges ont besoin d’être cru pour exister. La vérité existe par elle-même. Je ne crois pas les gens lorsqu’ils me disent des choses sur moi, il ne s’agit pas de vérité, mais de leur point de vue. Je ne me crois pas moi-même (je suis du genre ceci ou cela,…)
Et si je ne mettais plus ma foi dans ces mensonges que je me dis, si je me laissais le bénéfice du doute ? Pourrais-je marcher en dehors des clous que j’ai planté moi-même? Oserais-je tenter l’aventure de ma vie ?

Méditation sonore

Mouvements doux, respiration et méditation sonore

Soirée d’essai gratuite le 28 août 2019 

A l’Espace « LeCamango »

le mercredi de 18h30 à 19h30

les dates suivront 

Début des cours en septembre

 

Nombre de place limité à 8

Inscription et Prix

20chf la séance

150 chf les 10 séances 

Sans pré-requis

 

inscription : Mail info@deolinda.ch

Tel : +41 (0) 79 304 37 51

Atelier Sono Danse

l’éveil du corps en mouvement soutenu par la musique! I

Dimanche de 9h à 13h

le 23 juin : Dernier avant les vacances d’été à l’Espace Jonction Rue Jacques Grosselin 21, Carouge

Espace « LeCamango »

2-4 Rue du Lièvre 3e

1227 Carouge-Acacias

le 18 août
le 22 septembre
Samedi 26 octobre
le 24 novembre
le 15 décembre

Nombre de places limité à 8

Inscription et Prix

90 CHF par Adulte
Gratuit pour les enfants curieux
30 CHF Ados de 15 à 20 ans

Sans pré-requis
Achat 2 ateliers 160 CHF

 

inscription : Mail info@deolinda.ch

Tel : +41 (0) 79 304 37 51

Soirée Atelier découverte

Mon Corps Ma Voix Mon Souffle = Mon expression

Le vendredi 3 mai 2019

de 19h à 21h

A l’Espace LeCamango

2-4 Rue du Lièvre – 3e étage –

1227 Genève Acacias

Une soirée d’atelier de danse libre et d’expression par le souffle et la voix.
Nous terminons par un bain sonore de bols tibétains, HandPan et Koshis
Une soirée magique d’exploration en conscience.

Une prochaine soirée sera agendée très bientôt avec Marguerite Laleye sur l’exploration de nos personnages intérieurs!

Nous utiliserons nos alliés : notre corps et notre voix

 

Inscription et Prix

50 CHF

Sans Pré-requis

Soirée d’exploration de 19h à 21h

 

inscription : Mail info@deolinda.ch

Tel : +41 (0) 79 304 37 51

QU'EST-CE QU'ON Y FAIT

En atelier, nous récupérerons nos sensations physiques afin d’identifier notre état de satisfaction

(aidés par nos émotions).

Permettre ce qui est.

A travers la danse consciente, les mouvements qui nous étirent, ou nous rassemblent.
Ressentir toutes les zones de notre corps.
En petit groupe afin de travailler avec chacun en particulier tout en faisant partie d’un groupe.

Quelques exercices de danse en groupe ou par paire afin d’expérimenter : prendre soin de soi en interaction avec d’autres personnes! S’offrir le temps d’aborder certains outils tels que les Accords Toltèques, Ho’Oponopono ou les petits bonshommes allumettes.

Vous vous appropriez les techniques qui vous conviennent, afin de vous aider à créer votre sagesse personnelle!

Le souffle et la voix vibrent à l’intérieur de nous et peuvent émerger vers l’extérieur, et ainsi nettoyer, faire de la place dans notre chemin corporel : Revitaliser notre Expression, notre Créativité et aussi dans l’autre sens : Réceptivité, Acceptation et permettre la digestion.
Expérimenter toutes nos facettes, laisser circuler les sensations.

Encourager le nettoyage des idées qui nous freinent ou nous empêchent de prendre ce qui vient de l’extérieur, comme les compliments ou les critiques. Cesser de croire (ce que disent les gens, ce que l’on se dit de soi) et se mettre à l’écoute…

Ancrer en vous ce qui a résonné, laisser s’envoler le reste. La séance se termine en bain sonore, un voyage au plus profond de votre être.
Bols Tibétains, Koshis, Sansula…

1er accord toltèque
QUE VOTRE PAROLE SOIT IMPECCABLE

Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N’utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire d’autrui.
Utilisez la puissance de la parole au service de la vérité et de l’amour.

2e accord toltèque
QUOI QU’IL ARRIVE N’EN FAITES PAS UNE AFFAIRE PERSONNELLE

Ce que les autres font ou disent n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leur rêve.
Lorsque vous êtes immunisé, vous n’êtes plus victime de souffrances inutiles.

3e accord toltèque
NE FAITES PAS DE SUPPOSITIONS

Ayez le courage de poser des questions et d’exprimez vos vrais désirs.
Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames.
A lui seul cet accord peut transformer complètement votre vie.

4e accord toltèque
FAITES TOUJOURS DE VOTRE MIEUX

Votre « mieux » change d’instant en instant, quelques soit les circonstances.
Faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets.

5e accord toltèque
SOYEZ SEPTIQUE, MAIS APPRENEZ À ÉCOUTER

Ne vous croyez pas vous-même ni personne d’autre.
Utilisez la force du doute pour remettre en question tout ce que vous entendez:
Es-ce vraiment la vérité?
Écoutez l’intention qui sous-tend les mots et vous comprendrez le message.